消防署でトレーニング指導

東京の某消防署でトレーニングの指導をさせていただきました!

実は、JCCAのマスタートレーナーである谷口真由美さんに、
エクササイズを担当していただき、自分は皆さんとジャンプ♡
画像


ジャンプシリーズの特別篇として最高のパフォーマンスになりました!

ここに至るまでには、基本的なスクワットの練習!
更には、スクワットジャンプの練習と、正しい着地の練習!
そこから、全員が一度に跳びあがるタイミングの練習♡

普段から身体を鍛えておられる消防官の皆さんは、平気で
こなしておられましたが、指導していた親父が筋肉痛(笑)

この写真がゲットできるまで、何回、撮りなおしたかは
名誉のために内緒です(笑)。

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この記事へのコメント

おでぶさん
2014年10月27日 23:05
凄すぎて、言葉が見つかりません。
オヤジ
2014年10月28日 15:48
この画像を見つけて頂いて光栄です。オヤジ、まだまだ跳び続けます(笑)